冥想应用真的有效吗？美国科学家揭秘会带来哪些意想不到的好处
全球超过3亿次下载量的冥想应用程序正在重新定义心理健康干预的方式。卡内基梅隆大学最新发表在《美国心理学家》期刊上的研究显示，即使是短期使用这些数字工具，也能带来可测量的生理和心理益处，包括降低血压、减少负面思维循环，甚至影响与炎症相关的基因表达。这一发现标志着
克雷斯韦尔
冥想应用真的有效吗？科学家揭秘
如今，全球有成千上万的冥想应用程序，仅排名前十的下载量就超过 3 亿次。早期研究表明，即使是短期使用这些数字工具也能带来益处，包括减轻抑郁、焦虑和压力，以及改善失眠。
记者：利物浦在等水晶宫对格伊降价，备选是图卢兹中卫克雷斯韦尔
据悉，DaveOCKOP一直在持续追踪格伊的动态，并早在今年3月就披露，利物浦联系格伊及其经纪人明确表达了兴趣。作为去年夏天英格兰队一路闯入2024年欧洲杯决赛的主力球员，格伊决心保住自己在三狮军团的位置，为2026年美国世界杯做准备。